Korene Reiki
Systém energií
O zasvätení
Stupne Reiki
1.stupeň - Shoden
2.stupeň - Okuden
3.stupeň - Shimpiden
Kurzy Reiki
Pozície rúk
Japonské techniky
Obrazová príloha
Recept na pežitie života
O Ladislavovi Olejovi
Kontakt
Úvod

Meditácia Gassho

  • Premietneme symbol sily a 3 krát vyslovíme jeho mantru. (Majstrovský symbol)
  • Pomaly dvíhame ruky po stranách tela, dlaňami nahor, až nad hlavu.
  • Držíme dlane nahor, kontaktujúc vesmír.
  • Vnímame Reiki energiu (svetlo) ako napĺňa nás i naše okolie.
  • Zavrieme oči a pomaly spojíme dlane do pozície Gassho pred tvárou, vnímame pocit chvenia vo svojich rukách.
  • Držíme svoje dlane tak, aby sa prostredné prsty dotýkali šiestej čakry.
  • Dýchame prirodzene a predstavujeme si že dych prechádza cez naše dlane.
  • Držíme toto dýchanie na chvíľu a uvolníme sa.
  • Pomaly zdvihneme našu nedominantnú ruku priamo nahor do vzduchu, dáme dominantnú ruku do lona (pod hara) s dlaňou nahor.
  • Cítime energiu ako vstupuje cez zdvihnutú ruku a prúdi cez dominantnú ruku von na hara. Držíme túto pozíciu niekoľko minút.
  • Zopneme dlane do pozície modlitby pred svojim srdečným centrom, celú pozornosť uprieme na prostredné prsty (prostredné prsty reprezentujú prvok ohňa - svetlo, vedomie).
  • V tejto pozícii vnímame univerzálnu lásku a harmóniu a vnoríme sa do meditácie.
  • Meditáciu ukončíme poďakovaním - v pozícii Gassho sa dotkneme prstami čela a ukloníme sa s vyjadrením vďaky.

pozícia Gassho


Ostatné japonské techniky Byosen Reikan - Ho / Enkaku Chiryo / Gedoku - Ho / Genetsu - Ho / Gyoshi - Ho / Hanshin Chiryo / Hanshin Koketsu - Ho / Hatsurei - Ho / Hesso Chiryo / Jakikiri Joka - Ho / Joshin Kokyuu - Ho / Kenyoku / Koki - Ho / Meditácia Gassho / Nentatsu - Ho / Používanie Mudier / Pôvodné liečebné techniky / Reiji - Ho / Reiki Undo / Reiki Mawashi / Seiheki Chiryo / Shu Chu - Reiki / Tanden Chiryo

top